Cómoy cuándo tomar proteína whey. Batido proteíco de chocolate a base de proteína whey. La toma de suplementos de proteína whey está indicada para deportistas que entrenen con grado de intensidad medio/alto y que no sean capaces de recuperar o incrementar su masa muscular con la dieta oral bien adaptada y personalizada.

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Conclusión La elección entre la proteína vegana y la whey depende en gran medida de las preferencias individuales, necesidades dietéticas y consideraciones éticas. Mientras que la whey es conocida por su alta calidad proteica, los suplementos de proteína vegana ofrecen una alternativa libre de productos animales y pueden ser igualmente Diferenciasentre «whey» y «isolate» La única diferencia entre las dos es el contenido de grasas y hidratos de carbono que tiene la whey en frente de la iolate. Si lo que deseas es bajar de peso, es mejor decantarse por la isolate o apartada, al tiempo que si lo que se pretende es hacer medrar el músculo, es mejor decantarse por la whey.

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Suprecio, que es otra buena razón para dencantarse por una proteína u otra es bastante aceptable. El precio de Impact Whey de My Protein es bastante económico. Normalmente el envase de 2.5kg cuesta menos de 40€ y el envase protein 5g menos de 70€. La buena relacción calidad/precio es una opción muy a tener en cuenta

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Laasimilación de proteína whey es relativamente fácil y su aprovechamiento por parte de nuestro organismo bastante eficiente. Este es el principal motivo por el que las proteínas del suero de la leche pueden resultar de interés en procesos de malnutrición proteica (en lugares o momentos de escasez o ausencia de alimentos proteicos de buena calidad, o

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